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挑战自我,笑迎中考
加入时间:2018/5/22    点击:

——巢湖二中初中部2018届初三考前心理辅导讲座

2018年5月19日下午,我校九年级学生在巢湖二中英才报告厅举行中考考前心理辅导讲座。国家二级心理咨询师、省青年委员、教育硕士、含山中学高级教师吴耀新老师给大家带来一场专业细致、生动有趣的讲座《挑战自我,笑迎中考》。
吴耀新老师以一个握手的压力小测试导入主题“压力”,通过一个小小的数数挑战,让学生在挑战中感受压力情境,并从活动中了解到适度的压力有利于考试成绩的发挥。
而如何来面对压力呢?吴耀新老师用大量的心理研究及丰富的游戏告诉同学们:要制定适合自己的目标,稳中求胜;要有合理的归因方式;要持续的积极的心理暗示,同时还介绍了缓解压力的小妙招:运动、写日记、催眠放松。
讲座中,吴耀新老师以30秒鼓掌的形式,让学生从一次次的尝试中,去制定调整最终达到适合自己的目标,深刻地领悟了目标制定,也从活动中收获了积极向上的情绪体验。
吴耀新老师形式多样的体验,生动活泼的方式,深入浅出的亲身经历,学生们热情高涨,掌声阵阵。通过此次讲座,让学生在考前进行了放松,也收到了一次心灵的洗礼。相信我校九年级学习一定会以饱满的状态参加中考,并考出绩!
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